Почему многие реально думают, что едят мало, но не худеют? #похудение #рационпп #правильноепитание

1 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Да, ты действительно можешь есть мало по объёму. С этим никто не спорит.

Но, скорее всего, ты просто ешь калорийно.

Именно поэтому в этом ролике во втором варианте порции даже больше, а калорий в них меньше.

Да, орехи, семечки, авокадо и другие продукты полезные. Но это не значит, что их можно есть без ограничений. Они очень калорийные.

Иногда вместо горсти орехов проще съесть кусочек шоколада или другой любимый продукт, который действительно хочется, и при этом спокойно уложиться в свою норму калорий.

Я вообще за такой подход, когда худеть можно сыто, вкусно и без вечных мыслей о еде.

Подписывайся! У меня много полезной информации про комфортное похудение, тренировки и питание без жёстких запретов.

P. S. Рационы в ролике специально утрированы, чтобы наглядно показать разницу. На 1200 ккал питаться я никому не советую.
Категория
ПП рецепты
Комментариев нет.