ПП роллы без риса, высокобелковые роллы, белковый ужин #похудение #многобелка #shorts

6 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Ингредиенты:

Куриное филе ( фарш) - 300 г
Яйцо - 1 шт
Хлебцы для панировки - 30 г
Палочки крабовые - 80 г ( если есть креветки или кальмары - будет еще лучше )
Фета - 40 г
Кабачок - 100 г
Соль , специи

Всего получается 2 порции

КБЖУ на 1 порцию 356 ккал 47/ 10.9/ 17
Категория
ПП рецепты
Комментариев нет.