Рацион на 2 дня - по 1500 ккал #рационпп, #пп , #ппрецепты

3 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Завтрак на 2 порции:
Лаваш-120 гр
Яйца отварные-2 шт
Сыр- 100 гр
Греческий йогурт-100 гр
Зелень

Обед на 2 порции:
Творожный сыр-200 гр
Креветки-200 гр
Помидоры-150-200 гр (очистите от кожицы)
Макароны отварные-200гр

Ужин на 2 порции:
Филе куриное-200 гр
Сыр легкий-100 гр
Помидоры-150 гр
Зерненый творог-200 гр

#ппрацион
#рецепты
#пп #зож #1500k #худеемвместе
Категория
ПП рецепты
Комментариев нет.