Самое странное ПП-блюдо этой весны — 230 ккал

3 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
РЕЦЕПТ

Ингредиенты:

* Крапива — 120 г
* Творог 5% — 180 г
* Яйца — 2 шт
* Лёгкий сыр — 60 г
* Рисовая мука — 25 г
* Чеснок — 1 зубчик
* Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

1. Крапиву обдать кипятком и слегка отжать.
2. Смешать творог, яйца и крапиву.
3. Добавить натёртый сыр, чеснок, соль и перец.
4. Всыпать рисовую муку и хорошо перемешать.
5. Сформировать облака на противне.
6. Запекать 25–30 минут при 180 градусах до золотистой корочки.

⸻

КБЖУ НА ПОРЦИЮ

Калории — 230 ккал
Белки — 24 г
Жиры — 8 г
Углеводы — 13 г

⸻

ХЭШТЕГИ

#крапивныеоблака #крапива #ппрецепты #голодныйкролик #вкусноиполезно #похудение #правильноепитание #весенниерецепты
Категория
ПП рецепты
Комментариев нет.