28 гр белка и 230 ккал. Десерт без сахара! #ппрецепты #рационпп #мойрационпитания #пп #худеемвкуснo

4 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
230 ккал Б: 28г Ж: 6,6г У: 16г
на всю порцию

Ингредиенты:
• 150 гр мягкого творога 2%
• 10 гр геркулеса
• 15 гр любимого протеина

дополнительно я добавила:
• 20 гр малины
• 5 гр арахисовой пасты

Геркулес необходимо измельчить с помощью блендера и смешать с протеином и мягким творогом. Далее можно добавить ягоды, кусочки шоколада или орехи по вкусу.

_
#рационпитания #ппрецепты #рецептбезсахара #ппдесерт #худеемвкусно
Категория
ПП рецепты
Комментариев нет.