Составляем бюджетное меню на неделю после 50: пошаговая инструкция

3 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Составляем бюджетное меню на неделю после 50: пошаговая инструкция для здоровья
Многие уверены, что правильное питание в зрелом возрасте — это обязательно дорого, сложно и невкусно. В этом видео мы разрушаем этот миф! Шаг за шагом мы составляем простое, сытное и бюджетное меню на целую неделю из продуктов, которые есть в ближайшем магазине.

Организм после 50 лет требует особого отношения: метаболизм замедляется, мышечная масса снижается, а потребность в качественном белке и правильных жирах только возрастает. Мы разберем 5 золотых правил питания без неврозов и строгих диет, научимся применять «правило тарелки» и развеем главные мифы, которые мешают вам быть здоровыми (например, почему на самом деле можно есть после 18:00 и почему хлеб — это не враг).

Категория
Ужины
Комментариев нет.