1 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Если любишь простые, вкусные блюда без долгой возни, обязательно попробуй этот рецепт. Всё смешал, отправил в духовку и занимаешься своими делами

Ингридиенты:
Говядина (мякоть) - 700-800 г
Баклажан - 1 шт
Шампиньоны - 4 крупных (250 г)
Лук репчатый - 1 средняя шт
Томатная паста - 150 г
Вода - 150 мл
Соль, чёрный перец и любимые специи
Кунжут по желанию

Рецепт:
Нарежь говядину крупными кубиками (примерно 3×3 см)
Баклажан, лук и шампиньоны также нарежь крупными кусками
Слегка смажь форму маслом и все выложи
Добавь томатную пасту, воду, специи и перемешай
Накрой форму фольгой и запекай 3 часа на 180 градусов
Перед подачей по желанию посыпь кунжутом

Получается очень сочная, вкусная, полезная говядина с овощами. Отлично подходит для тех, кто хочет питаться вкусно, сохранять здоровье и худеть

Подписывайся у меня ещё больше рационов, простых рецептов и идей для питания без жёстких диет
Категория
Обеды
Комментариев нет.