Křupavé clusters s pohankou #buchtavtroube #recipe #veganrecipes #glutenfree #foodreels

4 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Křupavé clusters s kokosem

Křupavé, sladké a plné zdravých ingrediencí. A naprosto skvělé, že nemáte ani šanci postřehnout zamaskovanou pohanku. Dejte si je jen tak nebo nadrobte do jogurtu místo granoly.

#neobycejnesvaciny

——
Doba přípravy | 10 minut + pečení
Použíté nádobí | velký plech o velkosti 38 × 46 cm
Recept je veganský, bezlepkový a bezlaktózový (ABKM)
——

Ingredience
* 180 g pohankových krup (vizte tip) | váha v suchém stavu
* 60 g kokosových plátků
* 60 g oblíbených ořechů
* 50 g javorového nebo čekankového sirupu
* 25 g olivového nebo kokosové oleje
* 1 lžičku skořice
* špetku soli
* pečicí papír

Tip: doporučuju sáhnout po mechanicky opracované pohance. Je světle zelená a často ji koupíte i v bio kvalitě. Pohanku do clusters neproplachuju ani nevařím.

Postup
1. Začnu předehřívat troubu na 160 °C (horní a spodní ohřev). Velký plech vyložím pečicím papírem.
2. Všechny suroviny dám do mísy a promíchám. Ořechy mohou zůstat celé nebo je lehce podrtím. 
3. Lžící kladu na plech 9 hromádek. V tuto chvíli nebudou držet pohromadě.
4. Peču cca 20 minut. Po upečení nechám clusters vychladnout.
Категория
Выпечка
Комментариев нет.