Быстрая картофельная запеканка. Запеканка с фаршем. Порционно. Ем когда худею

3 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Картофельная запеканка с фаршем и сырной шапочкой

КБЖУ на всю порцию: 674 – 51 – 34,3 – 43
КБЖУ на 100 г: 140 – 10,6 – 7,1 – 9

Очень сытное и вкусное блюдо для обеда или ужина. Картофель даёт энергию, фарш — белок, а соус из йогурта и сыра делает запеканку нежной и ароматной. Порция большая — можно разделить на два приёма или вписать в свою калорийность. А если взять куриный фарш, калорийность станет ещё ниже
Категория
Обеды
Комментариев нет.