Готовим яблочное суфле

4 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Воздушное, нежное и невероятно лёгкое яблочное суфле без муки! Готовится очень просто из самых доступных продуктов. Настоящий десерт без вреда для фигуры — минимум калорий и максимум удовольствия.

Ингредиенты:
Яблоки очищенные и нарезанные — 300 г
Яйцо — 2 шт.
Йогурт греческий — 80 г
Заменитель сахара и корица — по вкусу

Способ приготовления:
1. Сложить в блендер очищенные и нарезанные яблоки, яйца и греческий йогурт.
2. Добавить подсластитель и корицу по вкусу.
3. Пробить всё до однородной массы.
4. Разлить массу по формочкам.
5. Запекать при 180°C примерно 30 минут.
6. Перед подачей охладить.

КБЖУ на 100 г: 100 ккал / 6 г белка / 4 г жиров / 11 г углеводов.

#похудение #рационпп #еда #рецепты #ппкондитер #рецептыбезсахара
Категория
Выпечка
Комментариев нет.