Обед на несколько дней. Порционная готовка. Похудение

3 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Булгур с курицей, фасолью и кукурузой

КБЖУ на 1 порцию: 585 – 44 – 15 – 64
КБЖУ на 100 г: 137 – 10 – 3,5 – 15

Сытный и сбалансированный обед в одной порции. Булгур — источник сложных углеводов, курица — белок, фасоль и кукуруза — клетчатка. Всё смешал, закинул в духовку и готово
Категория
Обеды
Комментариев нет.