5児ママ〜また作って！が止まらない鶏肉のスタミナ焼き〜 #おすすめ #料理

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Издатель Jun 29, 2026

〜また作って！が止まらない鶏肉のスタミナ焼き〜
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✨材料4人分✨
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・鶏モモ肉　　４枚〜
・にんにく　　1株
・長ネギ　　　1/2本
・塩　　　　　大さじ1/2
・ごま油　　　大さじ1
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★砂糖　　　　　大さじ3
★みりん　　　　大さじ4
★醤油　　　　　大さじ5
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①にんにくは皮を剥き1片を半分に切り､長ネギは斜め薄切りに切る
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②鶏肉は一口大に切り塩をかける
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③フライパンにごま油を引いてにんにくを焼き､鶏肉も焼いていく
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④蓋をして中弱火で火が通るまで炒めていく
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⑤火が通ったら★の調味料を合わせて絡めていく
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⑥お皿に盛りお好みでネギ､七味をかけて完成♪
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食欲がない日でもしっかり食べられる✨
シンプルなのにとっても美味しいです♪
是非梅雨のスタミナ飯にもおすすめなので作ってみてください♪

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